mars 2017

Kurs i Mindfulness

Synes du at hverdagen er hektisk og at det er lite rom for glede og tilstedeværelse? Eller ønsker du kanskje bedre nattesøvn og indre ro, eller kanskje mer fokus og økt prestasjonsevne? Kom å bli m...

I toppform uten hvete, sukker, salt og melk

Min erfaring er at når jeg inkluderer de fire hvite "giftene" i kostholdet mitt, ja da fungerer jeg dårlig....... Sist vinter hadde jeg så mye utslett, eksem og kløe på ryggen og andre deler av ...

Føler meg 10 år yngre

På bare 28 dager. Det er selvsagt helt umulig, men det føles sånn :) De standhaftige 7 kiloene lot seg ikke lure av så lett...... Har du som meg prøvd det meste? Spist sunt og trent? Masse grø...
hits